9 лет назад
Эксклюзивный цикл тренировок со скакалкой от EVERLAST.
Рассчитан на 6 недель. Три тренировки в неделю: понедельник, среда, пятница.
Не отдыхайте между упражнениями.
Отдых между циклами одна минута.
Баннер http://www.devira.ru/trenirovka-strojnyj-cikl-so-skakalkoj
Смотрите видео упражнения со скакалкой на странице товара
Упражнение: Джеки (Джек попрыгун) (Jumping Jacks)
Упражнение: Бёрпы (Burpees)
Упражнение: Кранчи (Crunches)
Упражнение: Прыжки из приседа (Squat Jumps)
Упражнение: Гольфы (Knee Highs)
Рассчитан на 6 недель. Три тренировки в неделю: понедельник, среда, пятница.
Не отдыхайте между упражнениями.
Отдых между циклами одна минута.
Баннер http://www.devira.ru/trenirovka-strojnyj-cikl-so-skakalkoj
Смотрите видео упражнения со скакалкой на странице товара
Упражнение: Джеки (Джек попрыгун) (Jumping Jacks)
Упражнение: Бёрпы (Burpees)
Упражнение: Кранчи (Crunches)
Упражнение: Прыжки из приседа (Squat Jumps)
Упражнение: Гольфы (Knee Highs)
0